Stimmungsbarometer

Stimmungen sichtbar machen – schnelle Rückmeldung aus der Gruppe erhalten

Seminarmethode „Stimmungsbarometer“: Symbolgrafik mit Thermometer und Emoticons – Methode zur Abfrage von Stimmung, Befinden und Energie im Training.

 

Das Stimmungsbarometer ist eine Variante der Ein-Punkt-Abfrage. Die Methode macht sichtbar, wie sich die Teilnehmenden zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen. Auf einem Flipchart oder einer Pinnwand wird die Frage „Was ist meine Stimmung jetzt?“ groß notiert, und die Teilnehmenden markieren ihre Position auf einer vorgezeichneten Skala.

 

Ziele

  • Aktuelle Stimmungslage der Gruppe sichtbar machen
  • Gesprächseinstieg oder Feedbackmöglichkeit schaffen
  • Emotionale Befindlichkeiten berücksichtigen und ggf. ins Seminar einbeziehen
  • Schnelles Feedback zur aktuellen Stimmung oder zur Einschätzung eines Themas

Material

  • Flipchart oder Pinwand, Stifte und Klebpunkte

Ablauf

1. Vorbereitung

  • Flipchart oder Pinnwand vorbereiten. Frage groß aufschreiben: „Was ist meine Stimmung jetzt?“
  • Daneben eine Skala anlegen (z. B. von „sehr schlecht“ bis „sehr gut“ oder mit Symbolen wie trauriges bis fröhliches Gesicht).

2. Durchführung

  • Jede Person markiert ihren aktuellen Wert mit einem Klebepunkt oder einem Kreuz mit Filzstift.

3. Auswertung

  • Teilnehmende erläutern, warum sie ihre Stimmung so eingeschätzt haben.

Einsatzmöglichkeiten

  • Seminarbeginn: Einstieg und Kennenlernen der Gruppenstimmung
  • Zwischendurch: Zwischenbilanz ziehen
  • Besonders geeignet zu Beginn des Tages oder zum Abschluss einer Einheit, um ein Stimmungsbild der Gruppe zu erhalten
  • Seminarende: Reflexion der Gesamtstimmung

Tipps & Hinweise

  • Die Skala kann linear (z. B. 1–10), symbolisch (Smileys) oder farbenbasiert gestaltet sein.
  • Gut geeignet als Eisbrecher am Anfang oder Stimmungscheck zwischendurch.
  • Eine negative Markierung bei den Smileys bedeutet nicht automatisch Unzufriedenheit mit dem Seminar. Gründe können auch äußere Faktoren sein, z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen oder private Themen.

Varianten

  • Digitale Variante mit Online-Tools wie Mentimeter oder Miro.
  • Thematische Anpassung: Statt der Stimmung kann eine andere Frage gestellt werden (z. B. „Wie sicher fühle ich mich im Thema?“).
  • Lebende Skalen: Die Skala wird auf dem Boden markiert, und die Teilnehmenden stellen sich physisch an den entsprechenden Punkt.
  • Koordinatensystem: Auf einer Achse wird die Stimmung, auf der anderen die Zufriedenheit mit den Inhalten abgefragt – so lassen sich beide Werte gleichzeitig erfassen.

Dauer

  • Ca. 5–10 Minuten, je nach Auswertungsform

Herkunft

Unbekannt, Trainertradition. Beschrieben u. a. in:

  • Methodensammlung für Trainerinnen und Trainer, Peter Dürrschmidt et al., 2015, S. 221