Hopp

Seminarmethode zur Aktivierung (Energizer) - Können Sie noch rechnen?

Seminarmethode „Hopp Energizer“: Symbolgrafik mit sitzender Person und Zählrhythmus – Aktivierungsübung zur Steigerung von Energie, Bewegung und Aufmerksamkeit im Training.

 

Hopp ist ein aktivierendes Konzentrationsspiel, bei dem die Gruppe reihum von 1 bis 100 zählt. Bei Zahlen, die durch 3 teilbar sind oder die Ziffer 3 enthalten, sagt der Teilnehmende statt der Zahl „Hopp“. Die Methode bringt Bewegung ins Denken, macht Spaß und hält die Aufmerksamkeit hoch.

 

Ziele

  • Wachmacher, besonders nach der Mittagspause
  • Konzentration und Aufmerksamkeit fördern

Material

  • Kein Material erforderlich

Ablauf

Die Gruppe zählt gemeinsam reihum die natürlichen Zahlen von 1 bis 100. Regel:

Ist eine Zahl durch 3 teilbar (z. B. 12) oder

enthält die Zahl die Ziffer 3 (z. B. 23),
→ sagt die Person „Hopp“ statt der Zahl.

Das Spiel geht so lange weiter, bis die vereinbarte Zahl erreicht ist – oder bis sich ein Fehler einschleicht.

Einsatzmöglichkeiten

  • Universell einsetzbar – ideal als Energizer, Konzentrationsspiel oder Auflockerung zwischendurch.

Tipps & Hinweise

  • Nicht zu oft einsetzen, um den Effekt frisch zu halten.
  • Online-Variante: Trainer:in gibt Reihenfolge vor.

Varianten

  • Wettbewerbsmodus: Alle Teilnehmenden stehen zu Beginn. Wer einen Fehler macht, setzt sich und scheidet aus. Gespielt wird, bis nur noch eine Person übrig ist.
  • Zusatzregeln: Weitere Bedingungen hinzufügen (z. B. bei durch 5 teilbar → „Zapp“ sagen).

Dauer

  • Ca. 5–10 Minuten, abhängig von Gruppengröße und Dynamik.

Herkunft

  • Matheunterricht; beschrieben in Warming-up in Seminar und Training, Stefan König, S. 39